大龄开始容貌焦虑需要和自己和解吗？
奔4了，所属行业基本上是和铁疙瘩打交道，见活人的机会都不太多有，又一个人住，没孩子没结婚，女友家里出事最近来往比较少，可能邋遢惯了，有时候出门t恤穿反也要大半天才发现。西装礼服上次穿还是10多年前朋友结婚的时候。也很久很久没有从镜子以外的地方见过自己最近比较闲，参加了一堆活动，有好多机会和艺人偶像画师合影的那种，最近又更新了驾照和护照
每次拿到照片都惊觉自己简直丑爆了
而且因为活动主办通常都不注重隐私，返图经常所有人的一起打包发过来，能看到别人的原片，那怕排队的时候见过真人明明其貌不扬甚至地中海，但拍下来的照片感觉也自然很多
想到前任是是艺术圈的，年轻时跟她跑活动和不少当时还没出道的小明星合过影，那会还觉得自己至少颜值在线，没想到发福后竟是现在这种模样
朋友还特别喜欢在脸书上标记以前的照片，每次翻到年轻时的自己羞耻得立刻alt f4了
最近虽然有在减肥，2个多月打替尔加饿的下了有14kg，但光减重感觉还是很肥，而且先前基数大，减到年轻时目标还要再减22kg估计会很难
想起我表弟30多的时候突发奇想去整牙，牙医直接说你这么大了还整？结婚没？有孩子没？我表弟说都有，医生直接回那还整个屁啊
看以前的朋友照片年纪大了，原先男的大帅b各个都发福，女的涂一脸粉也掩饰不了褶子了
不知道还要不要收拾收拾自己但感觉也是徒劳，还是说干脆和自己和解破罐子破摔算了 大家都摆你支棱起来才有价值
你说对伐 原來男的也會容貌焦慮？ 怎么想怎么做获得更大的情绪价值，你就怎么做呗
—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro, Android 13, 鹅球 v3.5.99 健身
保持身体健康、整洁 有经济能力的 就当满足自己呗 减个肥也当为了身体着想
现在三十多整牙还挺多的 护肤医美弄起来也不是问题 多减点肥吧 至少能活得久点 八月飞雪 发表于 2025-8-11 00:57
自信产生美，真的。年龄独处什么的是借口也不是借口。看你有没有这股子心气把自己撑起来了……
几年前我家 ...
说的也是
感觉确实是有点陷于缺乏自信的死循环了
刚30发福后，游泳池不好意思脱衣服，健身房大肌霸太多也不敢去，甚至找了私教怕私教训我最后也扔了一半以上的课
工作不太稳定，婚姻不顺，不敢社交，周围人不是晒老婆就是晒娃的，躲着我那些已经发达的了朋友，聚会找借口躲着不去都有快10年了吧
看最近照片感觉像由心生真不是随便说说的，别人的哪怕长相一般但确实有股精神气更别提旁边的艺人了。我自己的就猥琐的不行，外人眼里我应该也是这样吧。可能最近谈生意失败居多也有点这方面的原因。
是不应该再这样下去了
你都有女友了，你还折腾啥
说实话，你就算在打扮也抵抗不了岁月。
健康才是真的，还是多运动吧。运动又可以增加精力，又可以减肥。
你是黄金段位的小鲜肉，不是白银段位的高手，多往上看
衣服对气质影响还是挺大的
健康状况对相貌影响也大 本帖最后由 oceancream 于 2025-8-11 04:59 编辑
人到中年把体态稍微管理一下，稍微搭配一下衣服，不要搞太标新立异的东西一般也不会难看啊。这个年纪基本别人看你也不会太关注五官，关注整体和气质多一点。
至于你说值不值得看个人想法，我反正是一直在弄的，虽然有工作原因在
管理好作息和饮食，运动起来，这样体态和皮肤状态都能有很大的改善，能做到这两点已经甩开很多同龄人了 至少为了能顺利领退休金锻炼身体吧 跟明星艺人参加活动，演艺圈的？这不是超过了99.9%的坛友？来炫的？
—— 来自 S1Fun 中年人保住身材和气质就行。脸早晚是要玩完的。白花钱。 去健身房没必要在意别人，是为了自己健康投资 想搞就搞，3字开头第一年开刀把眼袋和泪沟搞了，和年纪没关系，有就去改 容貌焦虑很正常吧。你说以前颜值挺不错那就试着改变咯。减肥最好通过运动，医美就别做什么动刀的好了。 对我来说是有焦虑，虽然会被人看成大学生，但是脸胖就会显得像老登，而且胖了之后整个身体也显得笨重 Ssvgg 发表于 2025-8-11 08:14
跟明星艺人参加活动，演艺圈的？这不是超过了99.9%的坛友？来炫的？
—— 来自 S1Fun ...
没炫没炫，最近去的其实就是见面会展会啥的，所有人掏门票钱或者买东西到门槛就能有合影
至于年轻时，那是靠女友家里的关系，以保护她为理由在推介会酒会啥的蹭吃蹭喝而已 Mabilogi 发表于 2025-8-11 08:41
想搞就搞，3字开头第一年开刀把眼袋和泪沟搞了，和年纪没关系，有就去改
我眼睛小 刚20的时候就被建议说要开眼角，拉埋线双眼皮
一晃都快20年了还没行动 现在眼皮都跟千层酥一样了 中年人能控制好自己的身材，保持健康的体态就已经胜过绝大多数的同龄人了，不用太过焦虑，一把年纪了不长褶子是要当老妖怪吗 真打药啊
我觉得保持好身材，自身保持干净整洁，别显得邋遢就行。容貌不用焦虑。 Litccc 发表于 2025-8-11 11:00
真打药啊
社畜用外力减肥不丢人。我2019年没工作，可以两个月掉20斤，现在有工作就不能套用那个 外貌上适度紧张还是可以的，中年人能做到身材不发福，状态和穿搭清爽干净，感觉已经胜过90%的同龄人了 Litccc 发表于 2025-8-11 11:00
真打药啊
唉 基数大没办法 我前一阵子最胖的时候172cm 90kg 平时不爱运动现在稍微一动就各种受伤
年初手腕扭伤为了防止tfcc自行车都不敢骑
只能靠打药和饿先降降了不过现在打的量感觉已经开始没啥效果了 男人保持不油腻清爽就已经打赢9成，
穿个合身的衣服打赢9成9。
—— 来自 OPPO PKU110, Android 15, 鹅球 v3.5.99-alpha 我以前也焦虑的，后来直接健身减肥，头发稍微弄弄，一点懒人粉底，再学点穿搭绰绰有余。 发现了就改变，怎么也比现在强不是？让自己高兴就好~ 不要管别人怎么说~ 本质只要不胖
不大肚子
不脱发
整洁
就行了啊
容貌焦虑还不至于
别脱发焦虑就行
—— 来自 vivo V2324A, Android 15, 鹅球 v3.5.99 先穿搭减肥起来再说，基础的衬衫+牛仔裤，减肥到60kg基本上就差不多了，在多赚点钱整个B车，出门撩妹去 减减肥，搞下穿搭呗 减肥健身吧，会让你有莫名的自信 健身吧，先不论容貌但肯定对身体有益 前段时间有点质疑自己衣品
但是走路上被妹子要了微信
就不焦虑了 多锻炼，多休息，少熬夜。烟酒可以适量，但是油炸、高糖类的食物尽量不要吃了
头发整精神点，整点适合自己的牌子货打盼一下，马上精气神就出来了。 我老婆经常拿出我几年前的照片，说这是谁啊
近五年容貌确实变化挺大，体重长了30斤，脸部发腮50%。
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