[闲的蛋疼]手头上三个跑步心率测量设备简单对比
本帖最后由 moody032 于 2016-9-19 11:31 编辑翔尼smartband 2游几个泳就挂掉了，一气之下直接入了块表garmin fenix3 hr
趁着手头有三种心率测量设备，便闲得蛋疼全带上出门跑个步做下对比
腕式光学心率测量：garmin fenix3 hr，用自家的garmin connect记录跑步数据
胸下心率带：迪卡侬蓝牙心率带（旧款，只有蓝牙没有ant+），连接手机用endomondo记录跑步数据
入耳式心率测量：sony smart b-trainer，用自家的 b-trainer记录跑步数据
测量不是很严谨，基本是匀速跑也没用啥变速跑来测量，数据大家随意看看就好
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一、跑步数据对比
从左到右，fenix3 hr，心率带，b-trainer
http://ww1.sinaimg.cn/large/7030dedagw1f7ypdrwua4j20r00g0jw0.jpg
从记录距离上来看，手机和b-trainer记录的差不多，手表的距离这张图没显示，是8.09km，比之前两个少了100米
从平均心率上来看，手表和心率带是166bpm，b-trainer的这张图没显示，是165bpm
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二、心率数据对比
garmin connect和endomondo都可以在网页端显示数据，而b-trainer只能在手机上查看数据
从上到下，fenix3 hr，心率带，b-trainer
http://ww3.sinaimg.cn/large/7030dedagw1f7yptu1n04j20r40w90x3.jpg
单纯看曲线的趋势，三者都差不多，没有出现突然过高或过低的数据
手表和心率带在40s左右有个下降点，而b-trainer没有
选了几个波峰波谷的详细心率对比，手表和心率带的误差很小，有误差就1左右，而b-trainer的心率有时候比前面两个低了1-2
像7min20s左右出现的最大心率，手表和心率带的数据是173，而b-trainer的是171
30min05s左右的波峰，手表是171，心率带是170，b-trainer是168
43min20s左右的波谷，手表心率带和b-trainer都是163
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三、总结
匀速慢跑这种心率变化不大的，三种设备测量的心率都差不多，当然设备要绑紧，松动了就容易有一堆异常数据
变速跑的话大概三种还能凑合
HIIT这种心率变化快的，还是上心率带吧
个人认为三种设备的缺点：
腕式光学心率计：手腕晃动大，容易松动，测量部位要干燥，进水的话数据不准确，数据还与肤色有关
心率带：佩戴不舒服，衣服湿透后会看到心率带仿佛像穿了bra，胸下容易擦伤
入耳式心率测量：佩戴要正确，不然太松或塞不进去都测不到心率，入耳式的听诊器效应严重
我用过光电式vivosmart hr和心率带 松拓 t4一起跑。
感觉准度差不多。
但是心率带响应快很多很多。这是曲线上不能体现的。
----发送自 STAGE1 App for Android. 心率带容易擦伤是绑的姿势不正确吧。用了近两年的心率带没发现有这种情况 xzzr12 发表于 2016-9-19 12:53
我用过光电式vivosmart hr和心率带 松拓 t4一起跑。
感觉准度差不多。
但是心率带响应快很多很多。这是曲线 ...
是的
比如自行车爬坡感觉心率都上来了
一看表过了2秒数字才蹦上来 koocbl 发表于 2016-9-19 13:57
心率带容易擦伤是绑的姿势不正确吧。用了近两年的心率带没发现有这种情况 ...
第一次用这玩意儿 腕式光学心率反应慢是没办法的啦，不过方便啊~平常慢跑用来看个大概很实用。心率带实在是觉得麻烦 延迟响应还是有些影响的，最开始跑maf，严格按照心率表的提醒来，一上150就减速，配速压到7分30死活上不去，后来改用配速做参照来控制，6分30的平均心率也就150出头一点
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